Düzenli fiziksel aktivitenin kalbe faydaları nelerdir?
Kalbe giden kan miktarı artar, kalp daha iyi oksijenlenir ve beslenir. Kalp damarlarında daralmayı başlatan plak oluşumu azalır. İyi huylu kolesterol dediğimiz kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olan HDL’yi artırır. Trigliserid ve LDL kolesterol gibi damar sağlığı üzerine olumsuz etkileri olan yağları ise azaltır. Kan basıncını düşürür.
Comments.
MyPassion
January 12, 2013 -
MyPassion
January 12, 2013 -
MyPassion
January 12, 2013 -
MyPassion
January 12, 2013 -