• MyPassion
SÜTTEN KORKMA SÜTSÜZ KALMA
Eğitim öğretim yılının başlamasıyla birlikte, ülke genelinde anaokulu, uygulama ve anasınıfı ile ilkokul öğrencilerine okul sütü dağıtılacak. Dyt. Merve DEMİR / Beslenme ve Diyet
9 subat, 2016. \\ World News. \\ No Coments.

Eğitim öğretim yılının başlamasıyla birlikte, ülke genelinde anaokulu, uygulama ve anasınıfı ile ilkokul öğrencilerine okul sütü dağıtılacak.

Süt, çocukların beslenmesinde oldukça önemli bir besin maddesidir. Ayrıca, hamileler, emzirenler ve yaşlılar da dahil olmak üzere 7’den 70’e herkesin vücudu için gerekli bütün besinleri dengeli olarak içinde bulundurur.

Besleyici değeri çok yüksek bir besin olan süt, tüm yaş grupları için gerekli olan kalsiyum ihtiyacının karşılanmasında da kullanılacak en iyi kaynak olarak ifade ediliyor. İnsanlar, sağlıklı büyüyerek gelişebilmek, üretken olarak uzun süre yaşayabilmek için yeterli miktarda enerji ve besin öğelerini, düzenli olarak almalıdır.

Süt, besin öğelerinden protein, karbonhidrat ve yağları barındırır. İçinde minerallerden; kalsiyum, fosfor, potasyum, çinko vardır. Ayrıca A, B, D, E ve K vitaminleri içeren çok zengin bir gıdadır. Gıda proteininin, vücuda özgü kas proteinine dönüşmesi vesilesi ile çocuklar ve gençler, yetişkinlerden daha fazla proteine ihtiyaç gösterirler.

Süt ve süt ürünlerinin, özellikle büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu okul çağı başta olmak üzere her yaş grubu için yeterli miktarlarda tüketimi büyük önem taşımaktadır. Süt; sindirim sistemini düzene sokar, büyüme ve gelişmeyi destekler, dişleri korur ve çürükleri önler, hücre ve doku oluşumunda rol almaktadır. Yaraların çabuk kapanmasına yardımcı olur, beynin gelişiminde ve çalışmasında faydalıdır, hücreleri onarır, kemikleri sertleştirir, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Kalsiyum alımı ile büyüme arasında doğrusal ilişki bulunmaktadır ki her gün süt içen çocuklar ve gençler, sütü az içenlere nazaran daha uzun boyludur. Bu nedenden dolayı çocuklarımızı sütsüz bırakmamalıyız. Düzenli bir şekilde günde en az bir bardak sütün, çocukların soyut düşünce, problem çözme, bellek, dikkat, konsantrasyon gibi zihinsel yetenekler açısından, süt içmeyen çocuklara kıyasla daha başarılı olmalarına yardımcı olduğu tespit edilmiştir. İdeal olan ilkokul çağındaki bir çocuğun günde iki su bardağı süt içmesidir.

Çocuk beslenmesinde oldukça önemli bir besin maddesi olan süt, birçok faydalarının yanında bazen de çeşitli hastalık belirtilerine yol açabiliyor. Çocuklarda süte bağlı hastalıklar arasında en sık görülenler inek sütü alerjisi ve laktoz intoleransıdır. Özellikle süt tüketiminden sonra karında şişkinlik, karın ağrısı, ishal ve benzeri durumlara aileler dikkat etmeli ve ihtiyaç duyulduğunda uzman bir doktora başvurmalıdır.

MyPassion
MyPassion.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In sodales dapibus dui, sed iaculis metus facilisis sed. Etiam scelerisque molestie purus vel mollis. Mauris dapibu quam id turpis dignissim rutrum.

Related News.
Comments.
  • MyPassion

    MyPassion
    January 12, 2013 - reply

    Curabitur nunc mauris, link test id dictum quis, aliquet vel diam. Aliquam gravida, augue et dictum hendrerit, nisl erat congue elit, et molestie magna sapien cursus tortor.
    • MyPassion

      MyPassion
      January 12, 2013 - reply

      Curabitur nunc mauris, imperdiet id dictum quis, aliquet vel diam. Aliquam gravida, augue et dictum hendrerit, nisl erat congue elit, et molestie magna sapien cursus tortor.
      • MyPassion

        MyPassion
        January 12, 2013 - reply

        Curabitur nunc mauris, imperdiet id dictum quis, aliquet vel diam. Aliquam gravida, augue et dictum hendrerit, nisl erat congue elit, et molestie magna sapien cursus tortor.
    • MyPassion

      MyPassion
      January 12, 2013 - reply

      Curabitur nunc mauris, imperdiet id dictum quis, aliquet vel diam. Aliquam gravida, augue et dictum hendrerit, nisl erat congue elit, et molestie magna sapien cursus tortor.
Leave a reply.